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 I. les choses à travailler et réfléchir

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kayapo
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Messages : 290
Date d'inscription : 09/06/2011

MessageSujet: I. les choses à travailler et réfléchir   Mar 19 Juil - 19:37

La confiance Apprendre à faire confiance à nouveau est très difficile.

Une ou plusieurs personnes vous ont manipulé, bafoué, sali, ….
Donc vous pensez qu’il n’y a pas de raisons de croire que les autres seraient différents.

Cela conduit parfois à ne plus oser prendre une fois de plus le risque d'être déçu(e).

Comment peut-on faire confiance aux autres ?

Ceci est un dilemme difficile à résoudre. La peur de faire confiance, d'être abusée et ressentir cette douleur une fois de plus rend cela encore plus compliqué.

Il est possible que vous alliez d'un extrême à l'autre, en faisant trop confiance ou pas du tout.

Il faut pouvoir trouver un juste milieu et apprendre à mettre des limites dans vos relations et surtout de déterminer quels liens vous voulez entretenir avec cette personne.

Il est important de se rappeler que la confiance n'est pas quelque chose qui arrive immédiatement et de façon systématique, il s'agit d'un processus, et la confiance est quelque chose qui se mérite.

La chose la plus importante est d'aller d'étape en étape sans en sauter. Prenez tout le temps dont vous avez besoin pour apprendre ou retrouver la capacité de faire confiance à quelqu'un.

Mais sachez que c’est possible !!!

L'intimité Parce que l'intimité est un lien si proche entre deux personnes, vous pouvez ressentir des difficultés à établir cette relation.

Entrer dans une relation intime implique confiance, amour, respect et capacité de partager.
Vous pouvez avoir tendance à éviter toute intimité.
Ou au contraire, vous pouvez vous accrochez d'une manière exagérée à quelqu'un.

Ces deux réactions sont le résultat d'avoir été abusé(e).

Mais vous pouvez apprendre à développer les éléments qui permettent de devenir intime avec quelqu'un.

Cela prend juste du temps.

vous pouvez, peut être, les premières fois être blessé(e) ou déçu(e), par certains comportement inadéquat venant de l’autre personne mais vous pouvez reconnaître cet échec, en discuter, tirer des leçons et continuer.
Il s'agit d'un des but du travail qui doit être effectué pour guérir.


Sexualité La nature même de l'abus a inévitablement un énorme impact sur vous dès que l’on reparle de sexualité.

D’autant plus que votre corps se rappelle parfaitement et à conservé tous ces douloureux souvenirs.
Le résultat est que vous pouvez ressentir ce qui est appelé "body memory" en anglais, "mémoire du corps" littéralement.

C'est quelque chose de difficile à expliquer, vous ressentez dans votre corps ce qui s'est passé lors de votre abus, même des années plus tard. C'est comme si vous ressentiez maintenant un coup de poing qui vous a été donne 10 ans plus tôt. Ces mémoires spécifiques à votre corps peuvent particulièrement ressortir lorsque que vous êtes engagée dans une activité de type sexuel.

Cela peut être très effrayant et très frustrant, surtout si vous n'avez de souvenirs conscient associés à ces souvenirs stockés dans votre corps.



Quelques vérites à propos de votre sexualité
N'importe qui a le droit de dire "NON" quand elle/il ne veut pas être touché ou avoir une activité sexuelle. Les personnes ne sont pas des objets destinés à être utilisées comme des objets de plaisir sexuel par d'autres personnes. Nous sommes tous des individus avec des droits égaux.
Ce que nous faisons avec notre corps ne dépend que de nous et de personne d'autre.
Personne n'a le droit d'abuser une autre personne.
Les hommes et les femmes ont les mêmes devoirs et droits dans une relation sexuelle.
Les femmes ont les mêmes droits que les hommes pour expérimenter leur propre sexualité.
Les hommes et les femmes ont le même droit de diriger l'activité sexuelle.
Les hommes et les femmes ont le même droit d'être sexuellement actifs et de recevoir du plaisir d'une relation sexuelle
Vous devez vous rendre compte que votre partenaire et votre abuseur sont deux personnes distinctes. Les souvenirs et les flash-backs sont juste des images de quelque chose qui s'est déjà passé et non une vision de ce qui va se passer.

Pardonner La chose la plus importante à propos de savoir si oui ou non il faut pardonner :

il n'y a pas de règle qui dit que vous devez pardonner votre abuseur pour pouvoir guérir.

Cette décision dépend totalement de vous.

La colère est une réaction normale à la suite d'un abus, elle doit s'exprimer d'une manière saine et non destructive.

Vous pouvez aussi décider de ne jamais pardonner votre abuseur. Cela est tout à fait possible tant que le fait de ne pas pardonner ne devient pas quelque chose qui vous ronge de l'intérieur.

Pardonner peut simplement signifier se laisser aller. Pardonner ne signifie pas oublier. Le plus important est de vous pardonner vous-même si vous vous sentez responsable et vous pardonner ce que vous avez pu faire de mal à cause de cet abus.

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